Als Personal Yoga Coach, stel ik een realistisch behandelplan op om je leefstijl te optimaliseren. Middels yoga-, ademoefeningen en meditaties. Maar ik geef ook Ayurvedische voedingsadviezen en probeer – samen met jou - tot de kern van je klacht te komen. Benaderd vanuit de chakrapsychologie. Het doel is inzicht te krijgen in je gewoontes en denkwijze, zodat je bepaalde patronen, die je zowel lichamelijk als geestelijk mogelijk zijn gaan beperken, uiteindelijk zélf kunt gaan ombuigen. Een intensieve begeleiding in jouw individuele bewustwordingsproces.

Na afloop van het behandelplan, zou je individuele yogalessen kunnen gaan volgen. Je blijft in het ritme en je lichaam stimuleer je soepeler en sterker te worden. Een individuele yogales bestaat puur uit het uitvoeren van yoga-oefeningen. Niet iedereen heeft direct behoefte aan verdieping of bewustwordingsprocessen en wil graag alle aandacht richten op in- en ontspanning van het lichaam, waarvoor een individuele yogales zich uitstekend leent.